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入秋寒气起腿脚冰凉 多吃牛肉促气血运行_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-10-09 01:55   来源:未知   阅读:

女性本就体质偏寒,尤其是到了秋冬季,一旦受寒就会影响血液回流,导致气血运行减慢,手脚冰凉,长此以往,就会造成腿部肥胖。

女性在例假期间还会感觉血块凝结、小腹胀痛、宫寒等症状。气血运行慢,还会发生胃寒等现象。

表现得易饿、胃口大增,加重胃部负担,进而诱发身体其他部位供血不足,失眠、健忘、关节炎等一系列症状也会逐一出现。

牛肉的营养价值仅次于兔肉,也是适合于胖人食用的肉类。

每100克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低。

因此,香港马会王中王,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。

中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

不过食用牛肉也不是越多越好

西方现代医学研究认为,牛肉属于红肉,含有一种恶臭乙醛,过多摄入不利健康。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。

所以牛肉不宜常吃,一周一两次为宜。老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃,或适当吃些嫩牛肉。

牛肉烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可使其易烂。清炖牛肉保存营养成分比较好。

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